БАДы и онлайн тренинги похудения. В чём опасность Диетолог Инна Кононенко на 78 ТВ

Интернет и СМИ наполнены предложениями чудодейственных БАДов и марафонов для снижения веса. Как не навредить своему здоровью, обсудили в студии 78 канала в передаче Семейная программа вместе с ведущими и экспертами. Во-первых, важно понимать, что БАДы бывают разные: - парафармацевтики, к которым относятся травы, фиточаи и чаи для похудения. - нутрицевтики - витамины и микроэлементы. Во-вторых, чтобы правильно назначать необходимые БАДы, врач должен обладать знаниями и практическим опытом в нутрицологии и провести тщательную диагностику по показаниям крови пациента, чтобы выявить имеющиеся дефициты. А конкретные препараты из парафармацевтиков должен назначать фитотерапевт. Полезных препаратов великое множество, но это не означает, что нужно всё подряд пить и употреблять в пищу. Важно понять, что конкретному человеку необходимо при его состоянии здоровья. И важно знать противопоказания. Например, длительное применение витамина С противопоказано при повышенной кислотности желудка, язвенной болезни, эрозии, подагре, при повышенной мочевой кислоте. Что не так с чаями для похудения? За десять лет своей практики я ни одному пациенту не назначила чаи для похудения. В их составе есть травы со слабительным и мочегонным действием. Но истинные причины набора лишнего веса они не решают. Почему марафоны похудения не работают? Я за индивидуальное консультирование. Очень важно провести тщательную диагностику, подобрать индивидуальную программу питания и контролировать состояние пациента. Онлайн вы не можете понять, кто по ту сторону экрана вам отвечает: специалист или просто администратор, - порой, очень противоречивые ответы получают участники таких марафонов от организаторов. Осторожными нужно быть и на интернет-марафонах с физическими нагрузками. Например, нагрузки противопоказаны при сниженной функции щитовидной железы. Вы можете и не подозревать, а силовыми тренировками усугубить своё состояние. Обязательно консультируйтесь со специалистами и будьте здоровы! Ваш диетолог, нутрициолог Инна Кононенко ДиетологИннаКононенко МарафонПохудения НутрициологСпб --- Блог врача-диетолога Инны Кононенко: Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: Записаться на приём: