Как понизить холестерин Регуляция жирового обмена. Диетолог Инна Кононенко Санкт Петербург.

Как привести уровень холестерина в норму? В видео рассказываю о способах коррекции жирового обмена с помощью питания и нитрицевтиков. Получить консультацию диетолога: Изменение образа жизни очень важно: - снизить количество транс-жиров, поступающих с пищей - снизить количество насыщенных жиров, поступающих с пищей - увеличить количество пищи, богатой пищевыми волокнами - употреблять пищу, богатую фитостеролами - уменьшить избыточную массу тела Однако только соблюдение диеты не позволяет значительно улучшить показатели жирового обмена. Потому что 80% холестерина синтезируется в нашем организме. Поэтому нужно улучшать обменные процессы в организме с помощью нутрицевтиков. Какие нутрицевтики влияют на снижение уровня холестерина (ЛПНП). - монаколин К - берберин - фитостеролы - соевый белок - поликосанолы - коэнзим Q10 - фолиевая кислота Как повысить уровень сниженных триглицеридов и ЛПВП? В своей практике я использую расторопшу в качестве комплексной терапии. Расторопша активизирует синтез белка и помогает снизить уровень холестерина. В видео я рассказываю об опыте использования в своей врачебной практике ряда комбинированных нутрицевтиков. Смотрите подробнее с 02:30 минуты. Будьте здоровы, красивы и довольны своим отражением в зеркале! Ваш диетолог, нутрициолог Инна Кононенко. Холестерин НутрициологСпб ВрачИннаКононенко --- Блог врача-диетолога Инны Кононенко: Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: Записаться на приём: