Очень важно, чтобы отказываясь от мяса по каким либо причинам, вы питались правильно, сбалансированно и разнообразно. Часто, когда ко мне приходят вегетарианцы, у них бывает и лишний вес в том числе и крайне часто не правильное питание. Что обязательно должно быть в рационе, если вы решили отказаться от мяса, разбирает диетолог Лидия Ионова СМОТРИТЕ другие наши видео: Как построить здоровые привычки ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ Онлайн школа Лидии Ионовой Пространство Лидии Ионовой +7 495 649 62 49 Адрес: Москва, Уланский переулок д 11А МЫ В СОЦСЕТЯХ: ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В ИНСТАГРАММ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ YOUTUBE FaceBook ВКонтакте Телеграм Одноклассники питаниебезмяса вегетарианство правильноепитание здоровоепитание диетолог