Почему мы не хотим тренироваться. Как начать больше двигаться

Наш организм, как и любой другой механизм, функционирует по определенным правилам. Правила употребления пищи, баланс между ограничениями и пищевыми нагрузками – все это диета. Именно правильно подобранные диеты способны привести вас к желаемому похудению и хорошему самочувствию.