Похудеть и удержать вес? Как поверить в себя? Присоединяйтесь к нашему марафону Могу без лишнего, который стартует уже 15 марта Очень часто, те кто хочят похудеть худеют и набирают вес, худеют и набирают вес. Важно начать снижение веса, сделать первый шаг. Это видео будет полезно тем, кто хочет похудеть, кто хочет похудеть и потом удержать вес, для тех кто хочет придерживаться правильного питания , но не получается. В этом видео я рассказываю о том, как важно внедрять новые привычки постепенно Марафон похудения Могу без лишнего. Худеем вместе без диет и без проблем. Если вы хотите похудеть быстро, правильно, без диет и без чувства голода на 5-7 кг за месяц, то наш марафон вам подойдет На нашем марафоне есть вкусное, сытное разнообразное меню на все дни марафона. С заменами, если есть какие-то продукты, которые вы не употребляете. Так же в рамках марафона мы проводим вебинары на темы белки, жиры, углеводы, дефицит витамина Д и железа. Все то, что вам нужно знать о работе вашего тела для эффективного похудения. Так же на вебинарах мы рассматриваем как похудеть во сне, важные правила, которые важно соблюдать, чтобы запустить процесс жиросжигания во сне. Так же говорим о любви к себе в процессе похудения. Говорим о пищевой зависимости, разбираемся с зависимостью от сладкого и мучного. Практические психологические задания даем для прорабки всех уровней для изменения пищевого поведения , мотивации похудения и наработки навыков здорового образа жизни и правильного питания. Наш тренер создал простую и эффективную тренировку, которая помогает сжигать жиры быстро и эффективно. Этот марафон буду проводить я Елена Чудинова и Елена Беляева, врач- эндокринолог Этот марафон для : Для женщин, которые недовольны своей фигурой Для женщин, которые устали сидеть на диетах Для тех, кому важно сохранить красоту и здоровье после снижения веса Для тех, кто уже готов менять свои привычки, осталось сделать только первый шаг Для тех, кто уже пробовал самостоятельно, и не получил результат Кому надоело считать калории Кому нужна поддержка в снижении веса Что вы в итоге получите? Научитесь худеть и не быть голодной Получите полноценное меню на 3 недели с примерами рецептов Научитесь составлять сбалансированный рацион Научитесь выбирать правильные и полезные продукты Научитесь читать этикетки Узнаете, как пища влияет на обмен гормонов Узнаете, как при помощи еды контролировать свое настроение Разберетесь из чего состоит еда, и как это применить в вашей жизни Узнаете почему одни люди худеют без проблем, в то время, как остальные толстеют только лишь от запаха пищи. Присоединяйтесь