В эфире на телеканале Санкт-Петербург в передаче Полезная консультация с ведущими говорили, как снизить вес до новогодних праздников и удержать вес в период застолий. Из видео вы узнаете: 01:10 - есть ли ограничения по питанию в новогоднюю ночь 01:40 - помогает ли диета сохранять здоровье и поддерживать физическую форму 02:10 - можно ли на краткосрочных диетах снизить вес 02:45 - что есть на завтрак, обед и ужин для снижения веса 03:20 - как себя приучить завтракать, если очень рано встаёшь и есть не хочется 04:00 - какие крупы использовать и как готовить 05:11 - что лучше есть на обед 05:30 - что в отношении десертов 05:50 - как возрастные изменения влияют на аппетит 06:40 - оптимальный вариант и время для ужина 07:25 - можно ли использовать сахарозаменитель 09:30 - диета - это не всегда ограничения --- Блог врача-диетолога Инны Кононенко: Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: Записаться на приём: